寧夏教育教案隨筆觀察記錄含反思廳教研網篇一：拖延癥 快走開 - 寧夏教研工作平臺 寧夏回族自治區教育教案隨筆觀察記錄含反思廳教研室

（一）教學設計

●教學設計理念

“心里也想學習，可是就是不想動，就想再玩會兒手機上上網”，“我知道再不寫作業，今晚肯定又要熬夜了，可是我寧愿發呆也不想動筆。”??做事愛拖延已經成為高生一大學習障礙。每周心理咨詢接待的學生，最起碼有過半數都是因為自己的拖延而來。拖延總是表現在各種小事上，但日積月累，特別影響個人發展。更影響學生的學習效率，不及時調整，對學生的學業發展、心理發展都將造成惡劣影響。因此，本課利用多個案例的討論，與學生一起深入探討拖延的成因及解決方案。幫助學生學會管理自己，學會管理時間，進而逐步擺脫拖延的不良影響。

●教學目標

1．

2． 通過案例分析討論，引導學生找到人們愛拖延的原因 通過對案例的剖析，引發學生反思自己在自我時間管理上存在的問題。

3． 通過教學，使學生學會使用時間管理四象限法，從而有效的應用到實際生活，提升自己的學習效率。

●教學準備 PPT課件 木板學生用講義

●教學方法 情境體驗法 討論法 講授法

●教學對象 高一學生

●教學課時 一課時

●教學過程設計：

一、情景導入 熱身教案隨筆觀察記錄含反思

1、播放演員黃渤《拖延青年》的視頻片段

2、教師《提問：歌曲唱得是什么？這樣的問題你曾經遇到過嗎？今天我們要談論的就是有關拖延的問題。

3、打開ppt，展示課件。

二、情景創設 案例討論

（一）情景體驗

教師《：同學們請看，我這里有一個大木板，現在我把它放在地上，誰敢從這上面走過去？請舉手。（所有學生舉手，課堂氣氛因此而輕松熱烈起來）。看樣子，大家可以毫不猶豫做出決定。那么如果我把它架在桌子上呢，現在誰敢走過去？（絕大部分同學會舉手，有點同學會考慮一下再舉手。）我看到有同學猶豫了一下。那么，請想象一下，如果我現在把它架在我們一層教學樓頂間，誰敢走過去？（幾乎很少有人舉手）難度不同，大家下決定走過去的時間有什么變化？（學生回答：難度越大，下決定的時間越長）同學們說得沒錯，很多時候我們之所以猶豫不決，遲遲不著手行動，就是因為面對的任務有一定難度。

那么，為什么任務難了，下決定就會慢？人們擔心什么？

（學生回答：擔心會失敗，遭遇不好的結果。）沒錯，同學么說的很好，害怕失敗，害怕結果不完美，讓我們不能果斷行動。甚至拖延解決問題，回避問題。

（二）案例討論

1、ppt呈現《我的同學考試前愛生病》

高時期，我有一個同學，學習成績很好，在班里基本都是前五名，那時候還在搞分班，成績好的，學年終了時可以按年級排名被調到尖子班。所有同學和老師都覺得這個同學肯定能進入尖子班。但每次到了決定心的大考時，這個同學就會生病發燒。而要退燒只要吃兩片退燒藥，再吃一罐水果罐頭，他就全好了。但是，因為是在考試期間發燒，總歸是會有一定影響的。

2、教師《提問：我的這位同學為什么需要生病？這樣的生病給他帶來了什么好處？

3、討論結果ppt呈現：恐懼失敗，恐懼被別人說，恐懼會讓老師家長失敗

教師《總結：看來導致他回避考試的最大原因就是恐懼。恐懼使得我的這位同學選擇逃避考試。恐懼還會讓人裹足不前，拖延逃避。

4、ppt呈現

導致人們拖延的原因：害怕失敗 害怕自己不完美 害怕被人說 害怕讓父母失望

三、交流討論 自我探索

1、教師《提問：請回憶一下，你曾因為害怕失敗而遲遲不肯行動嗎？你都用過哪些方法幫助自己？其最有效的方法是哪個？（為了避免學生拘謹不回答問題，老師可以提前準備一些備選答案，讓學生從選出他使用過的，或者覺得會比較有效的方法。）

2、學生分享

3、教師《總結：同學們提出了不少方法，非常不錯。我有一個學生，面對這個問題他也有一個提解決方法，和有些同學的方法類似，大家現在來一起看看，

4、實例分析

李鐵同學的計劃表

PPT呈現 李鐵的時間規劃表

學習計劃 制定人：李鐵

起點：高一第一學期期末考試，平均成績為下等

目標：第二學期期考試進入班級前5名

措施：1.早晨5點鐘起床，朗讀。

2.上學路上，背10個英語單詞。

3.上課認真聽講記筆記。

4.遇到困難時請教同學或老師。

5.午做一個小時作業。

6.自習課認真獨立完成作業、做好復習預習。

7.晚上學習3小時以上，鞏固當天課程或多做練習。

8.睡覺前，背10個英語單詞。

監督人：老師、家長、同學。

教師《提問：他這個方法好不好？你覺得這個方法，可取之處是什么？不足之處呢？

學生回答：可取之處——懂得抓緊時間，態度積極

不足之處——太嚴苛，難度大，要求模糊不易執行。 教師《總結：大家分析的很到位，這樣一份計劃表，雖有可取之處，但問題也不少，對改變李鐵愛拖延的毛病幫助也不大，所以，今天老師帶來了一個新方法，看看是不是會對李鐵有幫助。

案例呈現：這個方法當初可是幫了我大忙，夸張的說使我一下從學渣變成了學霸。教師《講述自己的故事——以前在上大一的時候，剛去大學，感覺一下子沒人管了，也沒學習壓力了，就每天玩，結果到期末考試，傻眼了，一下掛了兩科，拿到成績單后，有點難過，等回到宿舍，看到宿舍的其他姐妹都興高采烈地領取獎學金，可我卻要掏Q交補考費，感覺真是好丟人啊。于是，我決定不能就這樣下去了，得好好努力了。開始天天去自習室學習。可是一學期沒學習了，一打開書就走神，沒一會兒就瞌睡的不行了。我心想這樣下去不行啊，得想個辦法讓自己進入學習狀態啊，不然又要掛科交Q了，都吃了一個月泡面了，我實在是不想再吃了啊。最后我找到了一個好方法，試著用了一下，一學期結束，又考試，這次感覺考得不錯，上次是全班五十幾名，這次怎么也能進到三十幾了吧。等到成績下來，你猜怎么著，我居然考了全班第五名。正數的啊，而且我們六十多個人大家沒轉學都參加考試了啊。現在想起來，還有點小激動呢。同學們想不想看看我取勝的法寶？

四、主題講解

這個法寶就是“時間管理四象限法”

幻燈片呈現圖片

寧夏教育教案隨筆觀察記錄含反思廳教研網篇二：春雨蒙蒙地下 - 寧夏教研工作平臺 寧夏回族自治區教育教案隨筆觀察記錄含反思廳教研室

春雨濛濛地下

靈武市二小 楊娟

一、教材分析：

《春雨蒙蒙地下》原是一首電影插曲，因其詞曲俱佳，逐漸成為一首獨立的童聲合唱歌曲，歌詞十分簡潔，卻又十分優美，如“綠了河邊的楊柳，紅了村前的杏花”等，不僅句式對稱整齊，而且色彩豐富，使人由衷的贊美春雨，對春天充滿著希望。

二、設計意圖：

本課題我抓住春雨設計了：誦春雨、賞春雨、唱春雨等藝術教案隨筆觀察記錄含反思，層層深入展開教學，讓學生在欣賞春雨的美景時感受春雨的畫面美，在朗誦春雨的詩歌時感受春雨的語言美，在唱春雨時感受歌曲的旋律線條美和歌詞美。 從而喚起情感上的共鳴，讓學生從心靈深處接受了美的教育教案隨筆觀察記錄含反思和美的熏陶，進而激發他們去熱愛美，追求美。

三、教學目標：

（1）情感與態度：通過本課的學習，啟發學生以優美抒情的歌聲，抒發熱愛春天、熱愛生活的真摯感情。

（2）能力目標：進一步提高學生學唱弱起歌曲的技巧，注意唱準歌曲旋律 、音量均衡 。

（3）知識目標：引導學生感受歌曲的內在美，嘗試用優美舒展的歌聲表達歌曲情感。

四、教學難點、重點：

注意掌握歌曲的切分節奏和弱起節奏。 如首句最后一個“下”字，應唱三拍半，接著要敏捷地換氣，在第二拍的弱位上唱出第二樂句的第一個音。

五、教學方法：創設情境、興趣引入法、視覺圖象法、體驗法 六、教學準備：

教師《：多媒體課件、電子琴、噴水壺、小花傘。

學生：有關春景的詞句詞、春雨的詩歌、繪畫工具

七、教學過程：

（教師《以春姑娘的身份進入課堂。）

（一）創設情境，感受春天。

導語：俗話說：“一年之計在于春，又是一個春暖花開的季節。”今天，我是你們的春姐姐，愿不愿意隨我一起去漫舞春天？

1、師生隨音樂《春天在哪里》一起律動，感受春天的氣息。

師：大家隨我一起感受了春天的氣息，那么春天究竟在哪里呢？讓我們在這些美麗的畫面去尋找春天的足跡。

2、欣賞春景，感受春天的美麗。（背景音樂莫扎特的《渴望春天》）

提問：春