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教師盤點《讓孕媽咪百病不》侵的食物

我要評來源：騰訊　2011/7/10 23:52:36　作者：教師 -　瀏覽次數：

評論：教師盤點《讓孕媽咪百病不》侵的食物,1.富含VC果蔬——預防先兆子癇　　先兆子癇是孕晚期容易發生的一種嚴重并發癥，影響孕婦和 胎兒的安危。有關專家對數百名先兆子癇及健康孕婦的飲食進行調查時發現，每天從食物攝取VC較少的孕婦，血液的VC水平也較低，她們發生先兆子癇的幾 率是健康孕婦的2-4倍。因此，專家建議孕期應注意攝取富含VC的新鮮蔬菜和水果，每天的攝取量最好不低于85毫克。　　2.蜂蜜——促進睡眠并預防便秘　　在天然食品，大腦神經元…

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